小苗自述：

我今年22岁，家里还有个20岁的弟弟。我大学读了半年就出去工作了，起先当服装店售货员，现在在一个亲戚家厂里做出纳。父母在一个工地上班，两人工资加起来才1500元。今天来咨询，主要是因为我觉得孤独，不自信，害怕被社会淘汰。

做第一份工作时候，和我一起的有一个比我小一岁的女孩，总觉得自己不如她，口才也不好，没有推销的才能。还觉得我获得的信息都比别人少，有自卑心理，怕给社会淘汰。我总找不到自己的优点。我们家经济也不好，这也让我自卑。

我本来的理想是有一个安定的家，让家人生活得比较好。但是现在没有了。
现在做的这分工作我并不喜欢，只是因为他是我家亲戚，以前帮过我们，我父母希望我能认真工作以报答他们。
男朋友是我的小学同学，他曾有过相恋四年的女友，因为女朋友出轨而分手。我们见面时也种失而复得的感觉。但是因为我自卑，长得不漂亮，怕配不上他，我放弃了。骗他说要出国。我觉得他要找一个更体贴他的女孩子。我觉得我无法和他进行思想上的共鸣。
我的记忆力，能力都不如别人。失恋后，就和高中时比较要好的几个小姐妹也懒的联系了。

咨询师评议:

你的能力目前不如人家和你以前的基础知识没有学扎实有关。但是20多岁的女孩刚走上社会就马上具有很高的能力，我想这是比较少的，总要经过一定的磨练才能具备。
我们可以做到‘笨鸟先飞’、‘大器晚成’，给自己一个时间。你现在马上要成为一个你理想中的人，有点眼高手低，但是对于理想我们可以模糊化，让它去指引你当前的工作目标，而不要把理想当做一个非常明确的目标去追寻，因为你当前做的所有的一切都还是处于经验的积累阶段，积累到一定时间的时候，你的能力自然就出来了。对于目前社交上的不足，我们可以现在努力去学习提高，而不是去比较。
你现在的问题是虚荣心作祟，其实你走出来就没事了，但是你却讳疾忌医，你退缩，而且把这些不良的感受投射到别人身上。
因此我们要对你的策略进行调整。从‘扬长避短’到‘取长补短’；从明确的理想到理想的模糊化；从横向比较到纵向比较。改变你目前的消极被动，多加学习，你的能力就能得以提高，这样你也就能看到自己的进步了。
另外在情感上也可以增加投入，和你的父母也进行沟通，来弥补亲情的裂痕，你目前做为一个成年人，和父母沟通的不良你也有一部分责任的。