自我描述（评价、感觉与症状）

1. 别人说我笨，实际上也是这样的：连学做模具也学不会。
2. 喜欢运动，喜欢看书（哲学与文学）。以前还办过杂志（？）。数学非常不好，语文非常非常好。读过柯云露的《走出心灵的地狱》。
3. 大脑转动不灵活。
4. 情绪稳定性太差，有时候会因为牛脾气而严重失衡。
5. 常有失眠。每天早上四五点钟就醒来。
6. 有过两次跳楼冲动，差一点要实施了。
7. 日常生活规律性好，每天早起早锻炼，中午要睡觉，晚上要看电视，但不敢看书，称那样就会加重脑力劳动，让自己过度疲劳，引发躁郁。
8. 抱怨自己的性生活缺乏快感，没有进入到“真正的快乐”状态里。
9. 声称有完美主义的倾向。
10. 别人评价自己有神经质，自己认为自己比较内向，不爱说话。
11. 有过七八次与人打架的经历。（谈及这些时，表现出腼腆。）
12. 心情不好的时候，要找朋友聊天，但好朋友只有一两个，一般朋友有二十来个。有时候也会逛街。从小学到初中都喜欢踢足球，现在已经不踢了。
13. 自我理想是“做大”，也就是“一年里可以挣个十来万吧”。自认为“自我要求比较高”。
14. 与同事关系不太好，原因是自己有话不说，放在肚子里，受到刺激就变成坏脾气发作出来。

心理处方

• 放弃对完美的执着，接受问题，尊重现实，以大无畏的态度来迎接生活的挑战，而不是逃避。
• 当出现情绪波动，自感不适时，要以任其自然的方式找到合适的渠道进行自由宣泄，想哭就哭，想笑就笑，不要过分压抑自己。
• 多与朋友们交往，恢复一些社会关系，它可以有效地帮助我们打破半自闭的生存状态，走向开放自我，增加个体系统的活力。
• 多参加运动。如果有可能甚至应当恢复踢足球等比较激烈的运动。健身运动可以保持。应设法加速体内的新陈代谢，促进体内生理性的活力。
• 在纠正了病人角色定位后，应把自身的发展当成是一个有待解决的问题来思考，来对待。不能再抱持无所谓的态度。读书也是可以恢复的，兴趣爱好也有可能发展成特长的。对自己就增加一点自信心。