如何唤醒沉睡的心灵？

    有什么灵丹妙药可以让我们的心灵永远保持一份清醒或者活力呢？我建议徐博士给大家开几张“心灵处方”。
    他说首先可以让自己的心灵到不同的人群中去接触不同的心灵。不要一个人躲在自己的世界里，去看到不同人群的生活模式，去感受他们的境遇、脚步，去倾听，也去倾诉。在接触不同心灵的过程中，自然会有一些新鲜的养分滋养你的心灵，而且会释放你内心的很多心灵垃圾。你的心灵因此而获得“新陈代谢”。
    其次很重要的是通过学习来进行“心灵改造”。很多人的心灵早已停止生长，或者在外面包了一层硬硬的壳，尘封已久。如何敲开这些尘封的心灵，并且让自己的心灵获得成长？不妨可以多学习一些关于心灵成长、价值观改变的内容。
    徐敬东很生动地形容一个人头脑思维的基因就是一个人的价值观。如果价值观层面能够获得不断的提升，那么心灵也会随之得到成长。不断成长的心灵可以避免走入人生的混沌状态，从而保持一份清醒和活力。
    在我们的身边，其实有很多人始终处于心灵的混沌期，他们的心灵或许从来没有得到过启蒙，那又如何让他们意识到自己的心灵是需要成长的呢？
    徐敬东很断然地说：痛苦啊！当你的心灵在承受痛苦的时候，恰恰就是你的生命在提醒你需要关注你的心灵，提醒你需要改变了。所以痛苦并不完全是一件坏事，如果你利用这个机会，对心灵进行检视和保养，那么痛苦在某种程度上就成了你心灵成长的契机。心灵的每次成长几乎都伴随着泪水，在痛苦中成长，从而获得成长的喜悦。

    他说很多人在痛苦的时候，往往不能够一下子就意识到是自己的心灵出了问题，而是会去寻找很多外在的因素，总是把痛苦归因于别人和环境。这时候，他的心灵成长就需要走很多的弯路，需要付出很大的代价。所以当你意识到自己很痛苦的时候，你就要懂得去寻找捷径，比如通过持续不断的学习，或者做“心灵保健”，就可以帮助自己尽快地成长起来，快乐起来。徐敬东列举了一些“心灵保健”的方式：接受心灵成长的咨询，接受新的观念和思想，阅读，交流，结交高尚的朋友，行善，欣赏艺术等等。他说“心灵保健”对人的意义就是让一个人的生理和心理获得全方位的健康，提升生命的质量，保证优质的生活状态。
    所以他相信，未来“心灵保健”一定会成为一个新兴的时尚行业。它为追求心灵成长，追求高品质生活质量的人士提供服务。而且他也相信，会有越来越多的人开始关注到心灵的健康和成长。

生命行走在探索的路上

    心灵成长是很多人尚未意识到的一种需求，那么做一个心灵成长的导师是否会感觉到这份事业的孤独，或者有些高处不胜寒的滋味呢？
    当笔者问到这一点时，徐敬东颇有意味地笑了，他说要走一条从来没有人走过的路，的确会有孤独的感觉。其实我更愿意把自己定位成一个心灵成长的向导，这个向导自己也是一个普通的人，也有自己的喜怒哀乐和痛苦，我一直在用自己的整个身心去体验生命，从自己的生命历史中不断去提炼和升华心灵成长的过程和途径。这个过程还真的有点披荆斩棘的味道。我努力做好这个向导，希望能够激励和鼓舞身边的人，那些愿意不断进步的人群。当然，我也从他们身上获得鼓励和支持。人生的境界会在这样的过程中不断上升。
    徐敬东坦言行走在心灵成长的路上，自身需要付出很大的努力，在这个过程中，个人内心的任何一点困扰都将成为前进道路上的巨大障碍。而要想突破个人的困扰，需要不断地在内心听从目标和理想的感召，不断地放下，不断去忘记个人的得失，然后轻装上阵。
    我问他可以在这条路上获得什么？他沉吟了很久，说这还真是个难以回答的问题。他说可能这是一个暂时还没有答案的问题，但是他说他会去追求生命的圆满，但也或许成为“先烈”？呵呵，他诙谐地说或许还可以留下一个名字。但是最后他肯定地说：很希望在一路探索的过程中，获得人生的真相，从而实现无惧、无畏、无间的状态，不断获得正面积极的力量，可以让自己活的更健康积极；在不断开路和探索的过程中，获得自信、责任和使命的达成。